Especialidade de Excursionismo Pedestre com Mochila

Especialidade Excursionismo Pedestre com Mochila from Filhos da Rocha

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Requisitos

1. Explique o Lema dos Excursionistas: "Da natureza nada se tira além de fotos; não deixar nada a não ser pegadas; não matar nada, a não ser o tempo".
2. Descrever qual tipo de vestuário, calçado e equipamentos que devem ser levados em uma excursão em:
1. Clima chuvoso
2. Clima quente
3. Clima frio
3. Descrever o que se deve levar em consideração na hora de escolher uma mochila. Em caso de emergência, o que poderá ser usado no lugar da mochila?
4. Relacionar os objetos essenciais para a prática de excursionismo.
5. Relacione, pelo menos, cinco modelos de sacos de dormir. Descreva para qual tipo de clima o mesmo é mais adequado.
6. Demonstrar como arrumar uma mochila adequadamente.
7. Faça o seguinte:
1. Relacione o melhor tipo de alimento para um excursionista.
2. Dos alimentos do item anterior, quais são encontrados em supermercados?
3. Preparar um cardápio para uma excursão de 2 dias com pernoite.
4. Demonstrar como embalar os alimentos que serão colocados na mochila de forma a ocupar pouco espaço.
5. Preparar um lanche para a caminhada.
8. Conhecer os métodos de prevenção, os sintomas e o tratamento de primeiros socorros para:
1. Queimadura de sol
2. Bolhas
3. Hipotermia
4. Insolação
5. Exaustão
6. Picadas de cobra
7. Cólicas
8. Desidratação
9. Câimbra
9. Ter um kit de primeiros socorros na mochila e saber usar cada item.
10. De acordo com seu peso, qual o peso máximo que você deveria carregar?
11. Sem o uso de uma bússola, saber pelo menos três métodos de encontrar os pontos cardeais. Demonstrar dois destes métodos na prática.
12. Demonstrar o modo correto de colocar e tirar uma mochila sozinho e com a ajuda de um companheiro.
13. Participar numa excursão de fim de semana com caminhada de pelo menos oito quilômetros. As refeições deverão ser cozidas durante a excursão. (Use o conhecimento adquirido no requisito 7).